Kuşburnu (C vitaminin) Faydaları

Anasayfa » Meyve ve Sebzelerin Faydaları » Kuşburnu (C vitaminin) Faydaları
Kuşburnu (C vitaminin) Faydaları

Oylama

12345 (1 votes, average: 5,00 out of 5)

Eklenme Tarihi : 14.12.2016  |   Okunma : 216  |   Yorum : 0

Kuşburnu C vitaminin faydaları

C vitamini diğer adıyla Askorbik asit bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı koruyuçu kalkan oluşturan kemik ve dişlerin gelişimi gibi pek çok foksiyonda görev alan ve ayrıca enerji veren önemli bir vitamindir. Sanılanın aksine 100 gr portakal, limon, greyfut, mandalina gibi turunçgillerde bulunan C vitamini miktarı 100 gr Kuşburnunun yanına bile yaklaşamamaktadır. Kuşburnunu kuru olarak demleyerek çay şeklinde tükete bileçeginiz gibi taze meyve olarak veya marmelat yaparakta tükete bilirsiniz.

C vitamini vücutta birçok göreve sahip olduğundan oldukça önemli bir yere sahiptir

  • Vücudu enfeksiyonlara ve bakterilere karşı korur
  • Kalp kırıiz önleyiçi bir özelliğe sahiptir
  • Güçlü bir anti oksidandır.
  • Kansere karşı koruyuçu bir özelliği vardır
  • Birçok kanser çedinin oluşmasını önler
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir
  • Soğuk algınlığı gibi hastalıklarda vücudun direncini artırır
  • Yara ve yanıkları iyileştirir
  • Diş eti kanamalarına iyi gelir
  • Kan damarlarının güçlenmesinde rol alır
  • Damarlarda kan pıhtılaşmasını önler
  • Kollestirolü dengeler
  • Anemi tedavisinde yardımcı rol oynar
  • Katarat oluşumunu geçiktirir ve önler
  • Kurşun, civa, arsanik gibi metallerin ve aspirin, insülin, kortizon gibi ilaçların olumsuz etkilerini azaltır
  • İdrar yolu enfeksiyonları için kullanılan ilaçların atkinliğini artırır.

Vücudun günlük  C vitamini ihtiyacı 60 mg dır. Herhangibi bir sağlık sorunuyla özellikle soğuk algınlığı gibi  hastalıklarla karşı karşıya kalındığında günlük olarak daha fazla C vitamini alınmalıdır.

BENZER İÇERİKLER

İlginizi Çekebilecek Diğer İçeriklerimiz

FACEBOOK YORUMLAR

Facebook Hesabınızla Yorum Yapabilirsiniz

DİĞER YORUMLAR

Yorumlarınızı Paylaşabilirsiniz

İsminiz

E-Posta Adresiniz

Cevabınız

TARİF KATEGORİLERİ

Tarif Kategorilerimiz

Günün Tarifi

Günün Tarifi
Fındıklı Kurabiye

Fındıklı Kurabiye Kaç Kişilik : 8 ile 10 kişilik - Pişirme Süresi : 20 ile 25