img_3999-1

Son zamanlarda chia tohumunun faydalarını ve değişik tariflerini diyet menülerinde sürekli görüyoruz bende bir tatlısını deneyim dedim ve on numara oldu bu tarifimide mutlaka denemelisiniz.

Kakaolu Muzlu Chia puding

Malzemeler

  • 1 su bardağı su
  • yarım çay bardağı Chia tohumu
  • 1 yemek kaşığı kakao
  • 1 yemek kaşığı hindistan cevizi
  • 1 çay kaşığı sıvı tatlandırıcı
  • yarım su bardağı süt
  • 1 muz

Yapılışı

Chia tohumunu ve suyu akşamdan karıştırıp buz dolabına koyuyoruz. Ertesi gün tatsız jöleleşmiş bir muhallebi kıvamı almış oluyor. Kakaoyu, hindistan cevizini, tatlandırıcıyı ekleyip sütüde yavaş yavaş ilave ederek karıştırıyoruz. İstediğiniz muhallebi kıvamını elde ettikten sonra muz dilimleri ile servis ediyoruz. 2 kişilik bir tariftir pişirme yoktur.

Afiyet olsun.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here